Deine Woche

ab Juni 2021

Hier gehts zu den Neuen Kursen

Vorträge und Workshops





Achtung Reha-Sportler (auch Senioren): Bitte immer vorab anmelden!

08.30 - 09.30 Uhr
Rückenfit (Prävention)

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2
ggf. blockweise

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport Senioren

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2

16.30 - 17.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2

17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Cycling *

(Der Berg ruft)
mit Fitnesstrainerin Eva Joa
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Rückenfit (Prävention)

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1
ggf. blockweise

19.30 - 20.30 Uhr
Hot Iron

mit Fitnesstrainerin Eva Joa
Raum 2

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport

Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 2

10.00 - 11.00 Uhr
Exercise: Zucker verbrennen
ohne zu rennen (Prävention)

mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 1
ggf. blockweise

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport

Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 2


17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Step & Style

mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 2

19.30 - 20.30 Uhr
Body in Harmony

mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 2



08.30 - 9.30 Uhr
Reha-Sport

mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 1

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport

mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 1

09.30 - 10.30 Uhr
Body Fit Mix

mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 2

10.30 - 11.30 Uhr
Body Fit nach der Schwangerschaft (Prävention)

mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 2
ggf. blockweise

16.00 - 17.00 Uhr
Yoga

mit Yogalehrerin Christine Schafmeister.
Raum 1

17.00 - 18.00 Uhr
Yoga

mit Yogalehrerin Christine Schafmeister.
Raum 1

17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Raum 2

17.30 - 19.30 Uhr
Koronare Trainingsgruppe

Facharzt für Allgemein Medizin
Dr. Horst Magers
Raum 2
ab Herbst wieder um 19.30 Uhr.

18.00 - 19.00 Uhr
Yoga

mit Yogalehrerin Christine Schafmeister.
Raum 1

17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Reha-Sport

Koordination / Faszien mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Raum 1

19.30 - 20.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Raum 2

9.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport

mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 1

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport Senioren

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

17.00 - 18.00 Uhr
Beckenboden-Gymnastik (Prävention) Exico

mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 1
ggf. blockweise

18.00 - 19.00 Uhr
"Scampi"-Gruppe" (Prävention) Excio

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Dr. Horst Magers
Dr. Giselle Full
und Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 1
ggf. blockweise

18.30 - 19.00 Uhr
Bauch pur

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

19.30 - 20.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

19.00 - 20.00 Uhr
Functional (Prävention)

mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
mit Fitnesstrainerin Eva Joa
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 2
ggf. blockweise




08.30 - 09.30 Uhr
Power Workout

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2

18.00 - 19.00 Uhr
Surprise Spezial

mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Fitnesstrainerin Eva Joa
Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 2

14.00 - 18.00 Uhr
Freies Training
Wellness
Sauna
Schwimmbad



Beachte die Anzeigen und
Hinweise für spezielle
Vorträge und Workshops


Achtung: Duschen, Blockhaussauna und Schwimmbad sind wieder geöffnet.

09.00 - 13.00 Uhr
Freies Training
Wellness
Sauna
Schwimmbad




Beachte die Anzeigen und
Hinweise für spezielle
Vorträge und Workshops


Achtung: Duschen, Blockhaussauna und Schwimmbad sind wieder geöffnet.

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