Rehasport

Dieses Gruppentraining mit medizinischem Hintergrund trainiert mobilisiert und kräftigt Deinen ganzen Körper. Schwerpunt sind alle Problematiken der Teilnehmer, gesorgt wird für eine sportliche Grundlage.

§20 SGB Exercise

Eine Kombination vom Training auf den Excio-Geräten (hydraulisch gesteuerte Kraftgeräte) und freien Übungen fordert den ganzen Körper.

Rehasport

Dieses Gruppentraining mit medizinischem Hintergrund trainiert mobilisiert und kräftigt Deinen ganzen Körper. Schwerpunt sind alle Problematiken der Teilnehmer, gesorgt wird für eine sportliche Grundlage.

§20 SGB Rückenfit/Faszien

Für einen rundum starken Rücken für den Alltag. Einfache Bewegungsformen zur Mobilisierung. Achtung: Der Kurs trägt einen Schwerpunkt zum Faszientraining.

Step & Style

Ein perfektes Herz-/Kreislauftraining mit  Schrittkombinationen auf dem Step.

Body in Harmony

Beweglichkeit, Kraft und Entspannung stehen in dieser Stunde im Vordergrund. Ein Kurs der Körper und Seele ins Gleichgewicht bringt.

Fitnessboxen

Erlerne risikofrei konkrete Box-Techniken, zur Steigerung von Kraftausdauer, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit. Präzisierungen der Bewegungsabläufe und Körperbeherrschung führen zur Trainingsdisziplin.

WORKSHOP Fitnessboxen (PAUSIERT AKTUELL)

Im Fokus steht das Kraftausdauer Training eines Boxers geh wie die Profis an dein Limit.