Kursplan Arnstein mit November

Aktuelle Kurse

Hier findest du im Kursplandoc4fit in Arnstein deine für dich passende Herausforderung

doc4fit in Arnstein, Main-Spessart, Schweinfurt, Werneck, Unterfranken: Dein Fitness-Studio unter ärztlicher Leitung.

 Trainingsplan ab November doc4fit in Arnstein, Werneck Schweinfurt, Bergtheim, Würzburg Unterfranken.

Hier findest du im Kursplan deine für dich passende Herausforderung

ab Juni 2020

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Vorträge und Workshops





Achtung Reha-Sportler (auch Senioren): Bitte immer vorab anmelden!

08.30 - 09.30 Uhr
Rückenfit (Prävention)

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport Senioren

mit Physiotherapeutin Anja Schäfer

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport

mit Physiotherapeutin Anja Schäfer

17.00 - 18.00 Uhr
"Scampi"-Gruppe" Prävention

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Dr. Horst Magers
Dr. Giselle Full
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler

17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp


18.30 - 19.30 Uhr
Cycling *

(Der Berg ruft)
mit Fitnesstrainerin Eva Joa

19.30 - 20.30 Uhr
Hot Iron

mit Fitnesstrainerin Eva Joa

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

10.00 - 11.00 Uhr
Exercise: Zucker verbrennen
ohne zu rennen (Prävention)

mit Physiotherapeutin Nadine Winkler

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

16.30 - 17.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

18.30 - 19.30 Uhr
Step & Style

mit Physiotherapeutin Susan Ziegler

19.30 - 20.30 Uhr
Body in Harmony

mit Physiotherapeutin Susan Ziegler

19.30 -21.00 Uhr
Bewusst & gelassen im Alltag (progressive Muskelentspannung) (Prävention)

mit Physiotherapeutin Angelika Reith


09.30 - 10.30 Uhr
Body Fit Mix

mit Physiotherapeutin Susan Ziegler

10.30 - 11.30 Uhr
Body Fit nach der Schwangerschaft

mit Physiotherapeutin Susan Ziegler

15.45 - 16.45 Uhr
Yoga (Einsteiger) (Prävention)

mit Physiotherapeut Philipp Krüger

17.00 - 18.00 Uhr
Yoga (sanft) (Prävention)

mit Physiotherapeut Philipp Krüger

17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer

18.15 - 19.15 Uhr
Yoga (dynamisch) (Prävention)

mit Physiotherapeut Philipp Krüger

18.30 - 19.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer

19.30 - 20.30 Uhr
Yoga (intensiv) (Prävention)

mit Physiotherapeut Philipp Krüger

19.30 - 20.30 Uhr
Koronare Trainingsgruppe

Facharzt für Allgemein Medizin
Dr. Horst Magers

09.00 - 10.00 Uhr
Reha-Sport

mit Physiotherapeutin Anja Schäfer

10.00 - 11.00 Uhr
Reha-Sport

mit Physiotherapeutin Anja Schäfer

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport Senioren

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

17.30 - 18.30 Uhr
Beckenboden-Gymnastik (Prävention)

mit Physiotherapeutin Nadine Winkler

18.00 – 19.00 Uhr
Rückenfit (Prävention)

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

19.00 - 19.30 Uhr
Bauch pur

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

19.30 - 20.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

19.30 - 20.30 Uhr
Tabata

mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Fitnesstrainerin Eva Joa
Physiotherapeutin Susan Ziegler
Fitnesstrainerin Selina Laskowitz




08.30 - 09.30 Uhr
Power Workout

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

09.00 - 10.00 Uhr
Reha-Sport Senioren

mit Physiotherapeutin Caroline Kron

10.00 - 11.00 Uhr
Reha-Sport

mit Physiotherapeutin Caroline Kron

16.00 - 17.00 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

17.00 - 18.00 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp

18.00 - 19.00 Uhr
Surprise

mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Fitnesstrainerin Eva Joa
Physiotherapeutin Susan Ziegler

14.00 - 18.00 Uhr
Freies Training
Wellness
Sauna
Schwimmbad



Beachte die Anzeigen und
Hinweise für spezielle
Vorträge und Workshops


Achtung: Duschen, Blockhaussauna und Schwimmbad sind wieder geöffnet.

09.00 - 13.00 Uhr
Freies Training
Wellness
Sauna
Schwimmbad




Beachte die Anzeigen und
Hinweise für spezielle
Vorträge und Workshops


Achtung: Duschen, Blockhaussauna und Schwimmbad sind wieder geöffnet.

Cycling

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Hot Iron®

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Step & Style

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Beckenbodengymnastik Prävention

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Suprise Special

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Rückenfit

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Power Workout

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Entspannt ins Wochenende (Prävention)

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Die "Scampi" Gruppe

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Rehasport

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Body Fit Mix

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Yoga

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Body in Harmony

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Exercise

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Bauch pur

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Sag dem Schmerz ADE Prävention

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Tabata

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Rückenschule

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Bodyfit nach der Schwangerschaft - AOK Prävention

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Koronare Herzsportgruppe

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