ab Juni 2021

Neue Vorträge, Workshops und Kurse

Achtung Reha-Sportler (auch Senioren): Bitte immer vorab anmelden!

08.30 - 09.30 Uhr
Rückenfit (Prävention)
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2
ggf. blockweise

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport Senioren
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2

16.30 - 17.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark
Raum 2

17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark
Raum 2

18.00 - 19.00 Uhr
Cycling *
(Der Berg ruft)
mit Fitnesstrainerin Eva Joa
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Rückenfit (Prävention)
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1
ggf. blockweise

19.00 - 20.00 Uhr
Hot Iron
mit Fitnesstrainerin Eva Joa
Raum 2

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport
Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 2

10.00 - 11.00 Uhr
Exercise: Zucker verbrennen
ohne zu rennen (Prävention)
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 1
ggf. blockweise

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport
Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 2


17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Step & Style
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 2


18.30 - 19.30 Uhr
Rückenfit Prävention
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

19.30 - 20.30 Uhr
Body in Harmony
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 2

19.30 - 20.30 Uhr
Fitnessboxen ab 2. Mai 20222
mit Trainer Jeff
Raum 1

08.30 - 9.30 Uhr
Reha-Sport
mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 1

08.30 - 09.30 Uhr
Hatha Yoga
mit Caroline Lambrecht
Yogalehrerin
Raum 2

09.30 - 10.30 Uhr
Body Fit Mix
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 2

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport
mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 1

10.30 - 11.30 Uhr
Body Fit nach der Schwangerschaft (Prävention)
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 2
ggf. blockweise

16.00 - 17.00 Uhr
Achtsamkeits-Yoga
mit Yogalehrerin Christine Schafmeister.
Raum 1

17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Raum 2

17.30 - 19.30 Uhr
Koronare Trainingsgruppe
Facharzt für Allgemein Medizin
Dr. Horst Magers
Raum 2
ab Herbst wieder um 19.30 Uhr.

17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Reha-Sport
Koordination / Faszien mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Raum 1

19.30 - 20.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Raum 2

9.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport
mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 1

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport Senioren
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

17.00 - 18.00 Uhr
Beckenboden-Gymnastik (Prävention) Exico
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 1
ggf. blockweise

18.00 - 19.00 Uhr
"Scampi"-Gruppe" (Prävention) Excio
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Dr. Horst Magers
Dr. Giselle Full
und Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 1
ggf. blockweise

18.30 - 19.00 Uhr
Bauch pur
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

19.30 - 20.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

19.00 - 20.00 Uhr
Functional (Prävention)
mit Fitnesstrainerin Eva Joa
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 2
ggf. blockweise

08.30 - 09.30 Uhr
Power Workout
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

9.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

17.00 - 18.00 Uhr
Breakletics Hit the Beat
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 2

18.00 - 19.00 Uhr
Surprise Spezial
mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Fitnesstrainerin Eva Joa
Physiotherapeutin Susan Ziegler
und Physiotherapeutin Nadine Winkler

Raum 2

14.00 - 18.00 Uhr
Freies Training
Wellness
Sauna
Schwimmbad

16.00 - 17.00 Uhr
Hatha Yoga
(ab 12. März 2022)

Beachte die Anzeigen und
Hinweise für spezielle
Vorträge und Workshops

09.00 - 13.00 Uhr
Freies Training
Wellness
Sauna
Schwimmbad

Beachte die Anzeigen und
Hinweise für spezielle
Vorträge und Workshops