Achtung Reha-Sportler (auch Senioren): Bitte immer vorab anmelden! | 08.30 - 09.30 Uhr
Rückenfit (Prävention)
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport Senioren
mit Physiotherapeutin Anja Schäfer
10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport
mit Physiotherapeutin Anja Schäfer
17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
18.30 - 19.30 Uhr
Cycling *
(Der Berg ruft)
mit Fitnesstrainerin Eva Joa
19.30 - 20.30 Uhr
Hot Iron
mit Fitnesstrainerin Eva Joa
| 09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
10.00 - 11.00 Uhr
Exercise: Zucker verbrennen
ohne zu rennen (Prävention)
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
16.30 - 17.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
18.30 - 19.30 Uhr
Step & Style
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
19.30 - 20.30 Uhr
Body in Harmony
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
19.30 -21.00 Uhr
Bewusst & gelassen im Alltag (progressive Muskelentspannung) (Prävention)
mit Physiotherapeutin Angelika Reith
| Mittwoch am Vormittag
keine Kurse
Euer doc4fit-Team
15.45 - 16.45 Uhr
Yoga (Einsteiger) (Prävention)
mit Physiotherapeut Philipp Krüger
17.00 - 18.00 Uhr
Yoga (sanft) (Prävention)
mit Physiotherapeut Philipp Krüger
17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
18.15 - 19.15 Uhr
Yoga (dynamisch) (Prävention)
mit Physiotherapeut Philipp Krüger
18.30 - 19.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
19.30 - 20.30 Uhr
Yoga (intensiv) (Prävention)
mit Physiotherapeut Philipp Krüger
19.30 - 20.30 Uhr
Koronare Trainingsgruppe
Facharzt für Allgemein Medizin
Dr. Horst Magers
|
08.30 - 09.30 Uhr
Body Fit Mix
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
09.00 - 10.00 Uhr
Reha-Sport
mit Physiotherapeutin Anja Schäfer
09.30 - 10.30 Uhr
Body Fit nach der Schwangerschaft
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
10.00 - 11.00 Uhr
Reha-Sport
mit Physiotherapeutin Anja Schäfer
11.00 - 12.00 Uhr
Reha-Sport Senioren
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
17.30 - 18.30 Uhr
Beckenboden-Gymnastik (Prävention)
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
18.00 – 19.00 Uhr
Rückenfit (Prävention)
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
19.00 - 19.30 Uhr
Bauch pur
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
17.00 - 18.00 Uhr
"Scampi"-Gruppe" Prävention
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Dr. Horst Magers
Dr. Giselle Full
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
19.30 - 20.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
19.30 - 20.30 Uhr
Tabata
mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Fitnesstrainerin Eva Joa
Physiotherapeutin Susan Ziegler
| 08.30 - 09.30 Uhr
Power Workout
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
09.00 - 10.00 Uhr
Reha-Sport Senioren
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
10.00 - 11.00 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
16.00 - 17.00 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
17.00 - 18.00 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
18.15 - 19.15 Uhr
Surprise
mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Fitnesstrainerin Eva Joa
Physiotherapeutin Susan Ziegler
| 14.00 - 18.00 Uhr
Freies Training
Wellness
Sauna
Schwimmbad
Beachte die Anzeigen und
Hinweise für spezielle
Vorträge und Workshops
Achtung: Duschen, Blockhaussauna und Schwimmbad sind wieder geöffnet.
| 09.00 - 13.00 Uhr
Freies Training
Wellness
Sauna
Schwimmbad
Beachte die Anzeigen und
Hinweise für spezielle
Vorträge und Workshops
Achtung: Duschen, Blockhaussauna und Schwimmbad sind wieder geöffnet.
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