Surprise Kurse
Surprise - wir sind immer guter Dinge und planen den Februar 2021!
Freitag 05.02.2021 (18.15 – 19.15 Uhr)
Step meets Functional (mit Eva
Functional Step ist eine Kombination aus Kraft und Ausdauer mit Unterstützung eines Steps.
Keine komplizierten Choreographien, sondern kraftvolle Bewegungskombinationen warten auf Dich.
Freitag 12.02.2021 (18.15 – 19.15 Uhr)
Faszienworkout (mit Steffen)
Durch verschiedene Übungen und Techniken werden Verklebungen im Fasziengewebe gelöst
und so effektiv bei ihrer Regeneration unterstützt. Das perfekte Ergänzungstraining für ein
straffes Bindegewebe, einen schmerzfreien Rücken und mehr Beweglichkeit im Alltag.
Freitag 19.02.2021 (18.15 – 19.15 Uhr)
Body in Harmony (mit Susan)
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung stehen in dieser Stunde im Vordergrund.
Ein Kurs der Körper und Seele ins Gleichgewicht bringt. Sei gespannt.
Freitag 29.01.2021 (18.15 – 19.15 Uhr)
Burn it (mit Eva)
Dieses Aerobic-Cardio-Training bringt dich und deinen Fettstoffwechsel mit einfachen
Schrittfolgen in Schwung. Die leichten Choreographien werden Schritt für Schritt aufgebaut.
Surprise - wir sind guter Dinge - Jetzt gilts auch im Januar 2021
Freitag 08.01.2021 (18.15 – 19.15 Uhr)
Body in Harmony (mit Susan)
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung stehen in dieser Stunde im Vordergrund.
Ein Kurs der Körper und Seele ins Gleichgewicht bringt. Sei gespannt.
Freitag 15.01.2021 (18.15 – 19.15 Uhr)
Faszienworkout (mit Steffen)
Aufgrund der großen Nachfrage, ab Januar 2021, regelmäßig jeden Freitag.
Durch verschiedene Übungen und Techniken werden Verklebungen im Fasziengewebe gelöst
und so effektiv bei ihrer Regeneration unterstützt. Das perfekte Ergänzungstraining für ein
straffes Bindegewebe, einen schmerzfreien Rücken und mehr Beweglichkeit im Alltag.
Freitag 22.01.2021 (18.15 – 19.15 Uhr)
Step meets Functional (mit Eva)
Functional Step ist eine Kombination aus Kraft und Ausdauer mit Unterstützung eines Steps.
Keine komplizierten Choreographien, sondern kraftvolle Bewegungskombinationen warten auf Dich.
Freitag 29.01.2021 (18.15 – 19.15 Uhr)
Body in Harmony (mit Susan)
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung stehen in dieser Stunde im Vordergrund.
Ein Kurs der Körper und Seele ins Gleichgewicht bringt. Sei gespannt.
Den Dezember 2020 mit Surprise gerockt
Freitag 04.12.2020 (18.00 – 19.00 Uhr)
Faszienworkout (mit Steffen)
Durch verschiedene Übungen und Techniken werden Verklebungen im Fasziengewebe gelöst
und so effektiv bei ihrer Regeneration unterstützt. Das perfekte Ergänzungstraining für ein
straffes Bindegewebe, einen schmerzfreien Rücken und mehr Beweglichkeit im Alltag.
Freitag 11.12.2020 (18.00 – 19.00 Uhr)
Step meets Functional (mit Eva)
Functional Step ist eine Kombination aus Kraft und Ausdauer mit Unterstützung eines Steps.
Keine komplizierten Choreographien, sondern kraftvolle Bewegungskombinationen warten auf Dich.
Freitag 18.12.2020 (18.00 – 19.00 Uhr)
Body in Harmony (mit Susan)
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung stehen in dieser Stunde im Vordergrund.
Ein Kurs der Körper und Seele ins Gleichgewicht bringt. Sei gespannt.
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ab Juni 2020 | 08.30 - 09.30 Uhr | 09.30 - 10.30 Uhr | Mittwoch am Vormittag |
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08.30 - 09.30 Uhr | 08.30 - 09.30 Uhr | 14.00 - 18.00 Uhr | 09.00 - 13.00 Uhr |